Оглавление:

Il Buonappetito: если Федерико Ферреро даст вам декалог рождественского обеда, вы его уважаете?
Il Buonappetito: если Федерико Ферреро даст вам декалог рождественского обеда, вы его уважаете?

Видео: Il Buonappetito: если Федерико Ферреро даст вам декалог рождественского обеда, вы его уважаете?

Видео: Il Buonappetito: если Федерико Ферреро даст вам декалог рождественского обеда, вы его уважаете?
Видео: ПРО ЕДУ НА ИТАЛЬЯНСКОМ. NUOVO ESPRESSO 1 audio 2024, Марш
Anonim

Это Buonappetito для прокси в том смысле, что я просто несу чужой текст.

То есть: я с удовольствием получаю и раздаю «Декалог рождественского обеда», составленный врачом-диетологом и бывшим победителем Masterchef Федерико Франческо Ферреро (его «L’apericena не существует», Cairo Editore, только что вышла).

Я прочитал это и в отчаянии запустил руки в волосы: я никогда не смогу уважать это!

Я чувствую, что могу пообещать только по первому пункту. Ведь Федерико в идеальной форме, а у меня вечный лишний вес (хотя подозреваю, что это не столько вина рождественской недели, сколько остальных 348 дней в году).

А ты, сколько очков ты будешь уважать?

ДЕКАЛОГ РОЖДЕСТВЕНСКОГО ОБЕДА

• 1 не забываю завтракать, желательно соленым;

• 2 уберите хлеб со стола, хлеб уже богатый и обильный;

• 3 добавить в меню хотя бы один сезонный сырых овощей, возможно, от органического фермера;

• 4 уговаривают бабушку приготовить только одно первое блюдо;

• 5 раз для смешивания муки из полуфабрикатов грубого помола;

• 6 человек предпочитают вино без пестицидов или сульфитов с максимальной температурой 12 градусов, в бутылке есть отличные итальянские белые вина, с которыми можно поджаривать, при этом ограничивая калорийность;

• 7 отречений до Крещения;

• 8 сыров оставить на другой день;

• 9 ограничьте количество десертов одним в конце трапезы и оставьте остальные на перекус после прогулки;

• 10 ходьбе в быстром темпе по 30 минут даже на Рождество.

Рекомендуемые: